2017년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.4 kg
지금까지 감소한: 15.8 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 14일:
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929 kcal
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지방: 24.54g | 단백질: 41.58g | 탄수화물: 140.98g.
아침 식사: Frutas Arandanos Azules, Fruta Higo Natural, Soymilk Bebida de Almendras Zero, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Hacendado Nuez Natural, Eroski Copos de Avena, Hacendado Plátano. 점심 식사: Hacendado Horchata. 저녁 식사: Watermelon, Carrefour Carne Picada de Pavo, Vegetales Espinacas Verdifresh Mercadona, Consum Lentejas Cocidas. 더보기
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1686 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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