2017년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.1 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 14일:
|
1910 kcal
|
지방: 81.63g | 단백질: 120.39g | 탄수화물: 174.55g.
아침 식사: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе с Сахаром, Сыр Российский, Овсянка. 점심 식사: Творожная Масса, Кофе с Сахаром, SPAR Овощи на Пару, Яичный Омлет, Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Щедрые Хлебцы Ржаные, Куриное Филе, Экзо Мороженое Манго-Малина. 저녁 식사: Шашлык из Свинины, Шашлык из Свинины, Борщ, Гречка Отварная, Сливы, Сливы, Малина, Яичный Белок, Приготовленный Яичный Белок. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|