2017년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.1 kg
지금까지 감소한: 15.8 kg.
남은양: 11.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 13일:
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1793 kcal
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지방: 102.84g | 단백질: 140.17g | 탄수화물: 77.83g.
아침 식사: Queijo Mozzarella, Banha de Porco, Label Rouge Ovo Caipira. 점심 식사: Esfirras de beringela. 저녁 식사: Alface de Folha Verde, Mandioquinha, Paleta Bovina, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates. 간식/기타: Queijo Mozzarella, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Maçãs Gala, Iogurte Natural (Leite Integral). 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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