시작 날짜: 2020년 12월 7일

날짜	체중	얼마나 잘 따르고 계신가요?	목표 체중: 77 kg 시작체중: 84.4 kg
2024년 09월 16일	85.5 kg	합리적
2024년 09월 15일	85.5 kg	합리적
2024년 08월 18일	84.3 kg	합리적
2024년 08월 6일	83.3 kg	합리적
2024년 07월 17일	82.3 kg	합리적
2024년 07월 11일	82.7 kg	합리적
2024년 06월 18일	82.7 kg	합리적
2024년 05월 26일	84.3 kg	합리적
2024년 05월 14일	83.2 kg	100%
2024년 05월 4일	84.1 kg	100%
2024년 04월 22일	82.9 kg	합리적
2024년 03월 24일	84.4 kg	100%
2024년 03월 16일	84.6 kg	100%
2024년 03월 10일	84.9 kg	100%
2024년 03월 2일	85.3 kg	100%
2024년 02월 24일	85 kg	100%
2024년 02월 14일	85.7 kg	100%
2024년 01월 25일	87.1 kg	잘 따르지 않음
2023년 12월 14일	86.3 kg	잘 따르지 않음
2023년 08월 17일	84.4 kg	합리적
2023년 08월 9일	85.4 kg	잘 따르지 않음
2023년 06월 6일	83.7 kg	잘 따르지 않음
2023년 05월 21일	82.9 kg	적용하지않음
2023년 03월 30일	82.8 kg	잘 따르지 않음
2023년 03월 23일	81.9 kg	100%
2023년 03월 15일	82.5 kg	잘 따르지 않음
2023년 03월 9일	80.9 kg	합리적
2023년 03월 2일	82 kg	합리적
2023년 02월 22일	82.9 kg	100%
2023년 02월 15일	82.4 kg	100%
2023년 02월 8일	83.5 kg	100%
2023년 01월 31일	84.1 kg	100%
2023년 01월 23일	85.1 kg	합리적
2023년 01월 2일	86.7 kg	잘 따르지 않음
2022년 05월 22일	77.3 kg	100%
2022년 05월 9일	78 kg	100%
2022년 04월 12일	77.8 kg	100%
2022년 03월 23일	78.6 kg	100%
2022년 03월 6일	79.6 kg	100%
2022년 03월 5일	80.1 kg	100%
2022년 02월 18일	80.6 kg	100%
2022년 02월 1일	82 kg	100%
2022년 01월 24일	82.6 kg	100%
2022년 01월 14일	85.1 kg	잘 따르지 않음
2021년 02월 15일	78.8 kg	합리적
2021년 01월 18일	80.4 kg	100%
2021년 01월 7일	82.1 kg	합리적
2020년 12월 26일	81.8 kg	100%
2020년 12월 7일	84.4 kg	적용하지않음

시작 날짜: 2015년 02월 13일

날짜	체중	얼마나 잘 따르고 계신가요?	목표 체중: 77 kg 시작체중: 78.7 kg
2020년 02월 20일	81.9 kg	합리적
2020년 02월 6일	81.3 kg	합리적
2020년 01월 30일	80.3 kg	합리적
2020년 01월 23일	80.5 kg	100%
2020년 01월 16일	80.1 kg	100%
2020년 01월 9일	80.5 kg	100%
2020년 01월 2일	83.2 kg	잘 따르지 않음
2019년 09월 22일	79.7 kg	합리적
2019년 09월 14일	81.5 kg	잘 따르지 않음
2019년 07월 24일	77.9 kg	합리적
2019년 07월 10일	77.1 kg	합리적
2019년 07월 3일	77.6 kg	합리적
2019년 06월 15일	78.1 kg	합리적
2019년 06월 6일	78.4 kg	합리적
2019년 05월 29일	79.4 kg	합리적
2019년 05월 22일	78.4 kg	100%
2019년 05월 15일	78.6 kg	100%
2019년 05월 11일	79.3 kg	100%
2019년 05월 1일	79.5 kg	합리적
2019년 04월 24일	80.5 kg	합리적
2019년 04월 17일	79.8 kg	합리적
2019년 04월 10일	82.6 kg	잘 따르지 않음
2019년 01월 26일	82.3 kg	합리적
2019년 01월 5일	82 kg	잘 따르지 않음
2018년 11월 16일	81.4 kg	100%
2018년 11월 9일	83 kg	잘 따르지 않음
2018년 08월 23일	80.4 kg	합리적
2018년 06월 1일	81.8 kg	잘 따르지 않음
2018년 02월 17일	80.4 kg	잘 따르지 않음
2018년 01월 29일	78.9 kg	잘 따르지 않음
2018년 01월 19일	77.8 kg	합리적
2018년 01월 4일	78.3 kg	잘 따르지 않음
2017년 12월 28일	77.9 kg	잘 따르지 않음
2017년 12월 21일	77.2 kg	합리적
2017년 12월 14일	77.4 kg	합리적
2017년 12월 7일	77.5 kg	합리적
2017년 11월 23일	77.3 kg	합리적
2017년 11월 16일	77.6 kg	잘 따르지 않음
2017년 11월 3일	76.8 kg	합리적
2017년 10월 26일	77.2 kg	합리적
2017년 09월 21일	76.5 kg	합리적
2017년 09월 14일	76.4 kg	합리적
2017년 09월 7일	76.9 kg	100%
2017년 08월 31일	77.7 kg	잘 따르지 않음
2017년 08월 17일	76.6 kg	합리적
2017년 08월 5일	76.7 kg	잘 따르지 않음
2017년 07월 13일	76 kg	잘 따르지 않음
2017년 06월 15일	75.3 kg	적용하지않음
2017년 06월 1일	73.8 kg	합리적
2017년 05월 25일	73.8 kg	합리적
2017년 05월 4일	73.4 kg	합리적
2017년 04월 28일	73.1 kg	합리적
2017년 04월 20일	73 kg	합리적
2017년 04월 13일	73.8 kg	잘 따르지 않음
2017년 03월 23일	72.4 kg	합리적
2017년 03월 16일	72.4 kg	합리적
2017년 03월 9일	71.8 kg	합리적
2017년 03월 1일	71.9 kg	합리적
2017년 02월 23일	72.7 kg	합리적
2017년 02월 16일	72.5 kg	100%
2017년 02월 9일	72 kg	100%
2017년 02월 2일	73 kg	100%
2017년 01월 26일	73.6 kg	합리적
2017년 01월 19일	73.3 kg	100%
2017년 01월 12일	74.2 kg	100%
2017년 01월 5일	74.2 kg	100%
2016년 12월 29일	74.8 kg	합리적
2016년 12월 22일	74.3 kg	100%
2016년 12월 15일	74.9 kg	100%
2016년 12월 8일	76.2 kg	100%
2016년 12월 1일	77.2 kg	합리적
2016년 11월 24일	77.3 kg	100%
2016년 11월 17일	78 kg	100%
2016년 11월 10일	78.5 kg	100%
2016년 11월 5일	79.1 kg	100%
2016년 10월 25일	79.9 kg	합리적
2016년 10월 18일	80.6 kg	합리적
2016년 09월 30일	81.4 kg	합리적
2016년 09월 23일	81.8 kg	합리적
2016년 03월 24일	81.8 kg	100%
2016년 03월 10일	81.9 kg	합리적
2016년 02월 2일	82.9 kg	합리적
2016년 01월 18일	85 kg	잘 따르지 않음
2015년 11월 16일	84 kg	잘 따르지 않음
2015년 08월 27일	83 kg	합리적
2015년 06월 12일	78.9 kg	잘 따르지 않음
2015년 05월 29일	78.6 kg	잘 따르지 않음
2015년 05월 10일	76.9 kg	합리적
2015년 04월 17일	75.5 kg	100%
2015년 04월 10일	75.3 kg	100%
2015년 04월 3일	76.1 kg	100%
2015년 03월 27일	76.7 kg	100%
2015년 03월 21일	77.3 kg	합리적
2015년 03월 13일	76.9 kg	100%
2015년 03월 7일	77.5 kg	100%
2015년 02월 28일	77.7 kg	합리적
2015년 02월 20일	77.8 kg	100%
2015년 02월 13일	78.7 kg	적용하지않음

시작 날짜: 2014년 05월 29일

날짜	체중	얼마나 잘 따르고 계신가요?	목표 체중: 73 kg 시작체중: 78 kg
2015년 02월 5일	78.2 kg	100%
2015년 01월 29일	78.7 kg	100%
2015년 01월 22일	79.9 kg	100%
2015년 01월 16일	81.4 kg	100%
2015년 01월 8일	81.8 kg	100%
2015년 01월 3일	83.7 kg	잘 따르지 않음
2014년 12월 19일	81.8 kg	잘 따르지 않음
2014년 12월 5일	81.7 kg	잘 따르지 않음
2014년 11월 15일	81.2 kg	합리적
2014년 11월 6일	83.1 kg	잘 따르지 않음
2014년 10월 17일	81.5 kg	합리적
2014년 09월 26일	82.9 kg	잘 따르지 않음
2014년 08월 22일	81.5 kg	적용하지않음
2014년 08월 15일	81.5 kg	합리적
2014년 08월 8일	80.5 kg	적용하지않음
2014년 08월 1일	79.9 kg	적용하지않음
2014년 07월 21일	77.8 kg	합리적
2014년 07월 10일	77.4 kg	합리적
2014년 06월 26일	77.5 kg	합리적
2014년 06월 20일	79.1 kg	합리적
2014년 06월 6일	79 kg	잘 따르지 않음
2014년 05월 29일	78 kg	합리적

시작 날짜: 2014년 05월 22일

날짜	체중	얼마나 잘 따르고 계신가요?	목표 체중: 73 kg 시작체중: 78.2 kg
2014년 05월 22일	78.2 kg	적용하지않음

시작 날짜: 2014년 05월 1일

날짜	체중	얼마나 잘 따르고 계신가요?	목표 체중: 73 kg 시작체중: 75.7 kg
2014년 05월 15일	76.5 kg	합리적
2014년 05월 1일	75.7 kg	합리적

시작 날짜: 2014년 04월 17일

날짜	체중	얼마나 잘 따르고 계신가요?	목표 체중: 73 kg 시작체중: 75.6 kg
2014년 04월 17일	75.6 kg	적용하지않음

시작 날짜: 2014년 04월 10일

날짜	체중	얼마나 잘 따르고 계신가요?	목표 체중: 73 kg 시작체중: 77 kg
2014년 04월 10일	77.1 kg	합리적

시작 날짜: 2013년 09월 17일

날짜	체중	얼마나 잘 따르고 계신가요?	목표 체중: 73 kg 시작체중: 85 kg
2014년 04월 3일	76.7 kg	잘 따르지 않음
2014년 03월 27일	75.2 kg	100%
2014년 03월 20일	75.3 kg	100%
2014년 03월 13일	77.1 kg	100%
2014년 03월 6일	76.8 kg	100%
2014년 02월 27일	77.3 kg	100%
2014년 02월 20일	78.4 kg	100%
2014년 02월 13일	78.9 kg	100%
2014년 02월 6일	79.5 kg	100%
2014년 01월 30일	80.6 kg	합리적
2014년 01월 23일	80.9 kg	합리적
2014년 01월 17일	82.1 kg	합리적
2013년 12월 19일	83.2 kg	잘 따르지 않음
2013년 12월 5일	83 kg	합리적
2013년 11월 28일	83.5 kg	합리적
2013년 11월 20일	85 kg	잘 따르지 않음
2013년 09월 17일	85 kg	적용하지않음

시작 날짜: 2012년 12월 4일

날짜	체중	얼마나 잘 따르고 계신가요?	목표 체중: 75 kg 시작체중: 81 kg
2013년 09월 9일	82.6 kg	합리적
2013년 09월 2일	84.7 kg	잘 따르지 않음
2012년 12월 4일	81 kg	적용하지않음