2017년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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125.3 kg
지금까지 감소한: 4.0 kg.
남은양: 27.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 13일:
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2173 kcal
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지방: 118.50g | 단백질: 117.50g | 탄수화물: 145.90g.
아침 식사: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Coffee-Mate Cinnamon Bun Liquid Coffee Creamer, Sugar, Coffee-Mate Original Powder Creamer. 점심 식사: Ken's Steak House Honey Mustard Dressing Topping & Spread, Morningstar Farms Chik'n Nuggets. 저녁 식사: Redd's Apple Ale, Great Value Colby Monterey Jack Cheese, Healthy Ones Beef Hotdogs, Wolf Brand Chili No Beans. 간식/기타: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Blue Diamond Smokehouse Almonds, Noosa Blackberry Serrano Yoghurt. 더보기
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주 2.9 kg 감소하기
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