2017년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
88.6 kg
지금까지 감소한: 34.4 kg.
남은양: 13.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 13일:
|
2580 kcal
|
지방: 99.30g | 단백질: 212.33g | 탄수화물: 216.71g.
아침 식사: Сыр Пармезан (Твердый), Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Морской Солью из Бурого Риса, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Мистраль Отруби Овсяные, Кофе с Молоком. 점심 식사: Vитамин Рататуй, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 저녁 식사: Макдоналдс Картошка по-Деревенски, Мираторг Колбаски для Гриля, Мясновъ Отбивная из Постной Говядины, Овощи Гриль, Valio Сыр Oltermanni 17%. 간식/기타: Кофе с Молоком, Нектарины, Русское Молоко Творог 1,8%, Черешня. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|