2017년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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137.5 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 15.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 12일:
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853 kcal
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지방: 15.38g | 단백질: 139.50g | 탄수화물: 32.50g.
아침 식사: Daily Chef 100% Liquid Egg Whites, mama francesca parmesan. 점심 식사: Member's Mark Low Fat Cottage Cheese, Hillshire Farm Ultra Thin Rotisserie Seasoned Chicken Breast, Hy-Vee Fat Free Sour Cream. 저녁 식사: Kroger Wild Caught Cod Fillets. 간식/기타: Hershey's Natural Unsweetened Cocoa. 더보기
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주 9.5 kg 감소하기
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