2017년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.5 kg
지금까지 감소한: 26.5 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 12일:
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1506 kcal
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지방: 60.35g | 단백질: 124.98g | 탄수화물: 127.00g.
아침 식사: Mix Nutri Puro Wey, Banana Nanica, Castanhas de Caju, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Forceup Pasta de Amendoim, Pullman Pão de Forma Integral Zero, Vigor Requeijão Light. 점심 식사: Predilecta Milho Verde em Conserva, Vigor Requeijão Light, Chuchu, Pimentão Amarelo, Pimentão Vermelho, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Músculo Bovino. 저녁 식사: Natubom Fibra de Trigo, Vagem Cozida, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Manteiga (com Sal), Cebolas, Pimentão Vermelho, Pimentão Amarelo, Peito de Frango. 간식/기타: Mix Nutri Puro Wey, Kefir de Leite, Forceup Pasta de Amendoim, Banana Nanica, Cacau em Pó (Não Adocicado), Quaker Aveia em Flocos, Clara de Ovo, Mix Nutri Puro Wey. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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