2017년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.2 kg
지금까지 감소한: 15.7 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 12일:
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2764 kcal
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지방: 232.37g | 단백질: 92.90g | 탄수화물: 103.12g.
아침 식사: Coco Seco, Iogurte Natural (Leite Integral), Abacate. 점심 식사: Extra Virgin Olive Oil, Fish. 저녁 식사: Abacate. 간식/기타: Superbom Melado de Cana, Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Lemon, Portuguese Collard Greens, Cucumber (with Peel). 더보기
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안정된 체중
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