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frango com bacon assados no forno e brócolis com couve-flor cozidos
다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 12일:
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1501 kcal
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지방: 53.74g | 단백질: 79.36g | 탄수화물: 194.48g.
아침 식사: Ovo Cozido, Quaker Aveia em Flocos Finos, Tirol Queijo Mussarela (18g). 점심 식사: Suco de Limão, Açaí, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado). 저녁 식사: Guaracamp Xarope de Guaraná Concentrado, Hambúrguer de Queijo e Bacon com 1/4 Lb de Carne, Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão. 더보기
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