2017년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.3 kg
지금까지 감소한: 13.4 kg.
남은양: 29.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 12일:
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1501 kcal
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지방: 77.72g | 단백질: 130.66g | 탄수화물: 75.21g.
아침 식사: Sabor da Terra Semente de Chia, WS Naturais Farinha de Linhaça Marrom, Seletti Suco Maracujá (com Adoçante). 점심 식사: Abobrinha Refogada, Queijo Ricota (Leite Integral), Santa Clara Ricota Fresca, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Peito de Frango, Vagem Cozida, Quiabo Cozido. 저녁 식사: Ovo Frito, couve, salsinha, demerara, gengibre, pepino, salsa, limao, Sadia Filé de Peito. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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