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gogogo 68 kg
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75 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 12일:
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2138 kcal
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지방: 50.64g | 단백질: 110.21g | 탄수화물: 300.82g.
아침 식사: Coffee with Sugar, Tempeh, Steamed Rice, Fried Egg. 점심 식사: 2% Fat Milk, Noodles, KFC Original Recipe Chicken Leg, Steamed Rice. 저녁 식사: Orange Juice, Thai Kitchen Peanut Satay Sauce, Steamed Rice, Chicken Satay. 간식/기타: Bread. 더보기
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2549 kcal
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운동:
읽기 - 1 시간, 앉아있기 - 6 시간, 줄넘기 - 10 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 35 분, 달리기(조깅) - 8km/h - 25 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 7 시간 50 분. 더보기
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