|
Решила возобновить на завтрак овсянку😋 Поделитесь, как и с чем едите? Может есть у кого какие вкусненькие рецептики?))
다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 12일:
|
1545 kcal
|
지방: 43.61g | 단백질: 107.99g | 탄수화물: 180.79g.
아침 식사: Эпоха Злаков Мюсли Четыре Злака, Яичный Белок, Dr. Korner Хлебец Медовый, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Кофе, Перепелиное Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%. 점심 식사: Китайская Капуста, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Говяжий Фарш, Кабачок, Каждый День Лечо, Простоквашино Творог 2%, Леовит Батончик Яблоко с Корицей для Стройности. 저녁 식사: Домик в деревне Молоко 2,5%, Elmika Отруби Овсяные Хрустящие, Сметанин Творог Обезжиренный. 더보기
|
|
 댓글
У меня два любимых топинга к овсянке: арахисовая паста+банан и арахис+сыр😋ела бы три раза в день😊
2017년 07월 12일 작성이: 🍒Kat_Sycheva🍒
|
сыр, банан + арахисовая паста, банан+персик/черешня/клубника (что Бог послал одним словом )
2017년 07월 12일 작성이: razor_dazzle
|
Люблю делать ленивую овсянку, с фруктами или сухофруктами. И йогуртом натуральным.
|
Заливаю кипятком, посыпаю корицей,накрываю крышкой.Пока овсянка набухает тру яблоко, когда лень, просто режу кубиками)))
2017년 07월 12일 작성이: Kadettka
|
Мёд, орехи, творог или 🍌 :)
2017년 07월 12일 작성이: julikaa130182
|
Овсяноблин можно приготовить (видео на ютубе полно), также можно приготовить жареную овсянку. Я все время хочу попробовать что-нибудь необычное, но ленюсь 😬😄Поэтому жидкая кашка 🍚❤️
2017년 07월 12일 작성이: Wonder1997
|
Банан, корица и ваниль
Иногда орехи
Кто-то с сыром ест)) говорят вкусно!
2017년 07월 12일 작성이: alexi-s
|
делаю утренний смузи: молоко 100 мл
белый йогурт 100 мл
банан 1шт
овсянка 30 гр
Вкусняшка! :)
2017년 07월 12일 작성이: Domna1910
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|