2017년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.3 kg
지금까지 감소한: 18.7 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 12일:
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1404 kcal
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지방: 83.48g | 단백질: 62.05g | 탄수화물: 104.55g.
아침 식사: Sabor da Terra Semente de Chia, Vitalin Semente de Linhaça Dourada, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo Frito sem Gordura, Café. 점심 식사: Repolho, Couve Manteiga Refogada, Cebolas, Ervilhas (Congelado), Camil Feijão Fradinho, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. 간식/기타: Santa Helena Paçoquita (15g), Bauducco Cookies Chocco. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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 댓글
Cinco dias na no interior abusando tudo o que podia. Após retornar à cidade, 18 horas de jejum. O estrago não foi tão grande.
2017년 07월 12일 작성이: chanelym
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