2017년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.0 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 12일:
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1423 kcal
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지방: 39.76g | 단백질: 69.56g | 탄수화물: 219.71g.
아침 식사: Trader Joe's Low Calorie Light Wheat Bread, Trader Joe's Egg White Salad with Chives. 점심 식사: Steamed Rice, Fried Breaded Tenderloin Pork, Borden Gouda Cheese, Deli Sliced Ham, Raspberries. 저녁 식사: Resto Pizz Pizza All Dress Frozen. 간식/기타: Kiwi Fruit, Frozen Cherries, Watermelon, Nectarines, Apples. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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