2017년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.4 kg
지금까지 감소한: 24.6 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 12일:
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1437 kcal
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지방: 76.58g | 단백질: 74.33g | 탄수화물: 137.03g.
아침 식사: Pereira Amendoim Torrado e Moído. 점심 식사: Caqui, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 저녁 식사: Pereira Amendoim Torrado e Moído, Pereira Amendoim Torrado e Moído, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Morangos. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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