2017년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.2 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 12일:
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812 kcal
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지방: 25.69g | 단백질: 34.96g | 탄수화물: 115.34g.
아침 식사: Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Santa Rosa Marmellata Fragole, Tè senza Zucchero. 점심 식사: Caffè (Espresso), Penne, Casa Bonelli Prosciutto Cotto Arrosto, Osella Robiola, Cocomero, Pollo Arrosto. 저녁 식사: Zucchine Cotte, Pomodoro Cuore di Bue. 더보기
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2994 kcal
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운동:
샤워 - 10 분, 가사 - 3 시간, 스쿠터 - 1 시간, 설거지 - 10 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 7 시간 40 분, 운전 - 2 시간. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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