2012년 02월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.4 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 16.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2012년 02월 29일:
|
1339 kcal
|
지방: 46.70g | 단백질: 108.59g | 탄수화물: 136.89g.
아침 식사: Apple Fritter, strawberries, cottage cheese. 점심 식사: Banana, peanut butter. 저녁 식사: Broccoli, pork chop, butter. 간식/기타: laughing cow, wasa, stevia, egg, Organic Golden Flaxseed Meal, water, diet coke with lime, grapefruit, milk. 더보기
|
|
2773 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 운전 - 30 분, 책상 업무 - 8 시간, 가사 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 쇼핑 - 1 시간, 휴식 - 4 시간 30 분. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|