2017년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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130 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 12일:
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1264 kcal
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지방: 39.87g | 단백질: 50.99g | 탄수화물: 175.13g.
아침 식사: Bridelight Beurre 15%, Cora Confiture, Pain aux Céréales. 점심 식사: Fraises, Picard Fonds d'artichauts, Weight Watchers Cannelloni Ricotta Épinards. 저녁 식사: Glaces à la Fraise, Monoprix Bio Pain aux Céréales, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Bridelight Beurre 15%, Radis, Oeuf sur le Plat. 더보기
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3672 kcal
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운동:
요리 - 30 분, 앉아있기 - 8 시간, 휴식 - 7 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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