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☢️Mittwoch, 12.07.17
Gewicht: 63,3 kg (- 0,6 Kg)
Körperfett: 14,10 % (+ 0,20 %)
Heute wieder Filmabend 📼🌆!
Hoffentlich geht der Arbeitstag schnell vorbei! 😉 😃 🍀
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63.3 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 12일:
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1845 kcal
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지방: 53.86g | 단백질: 68.97g | 탄수화물: 265.36g.
아침 식사: Müslivariation CHK. 점심 식사: K-Classic Kochschinken, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Weight Watchers Margarine, Delba Pumpernickel, Karotten, Leerdammer Leger. 저녁 식사: K-Classic Sandwich Gurken, Hela Curry Gewürz Ketchup Light, Homann Hot Dog Sauce, P&W Röstzwiebeln Original, American Style Hot Dogs, McEnnedy Hot Dog Brötchen. 간식/기타: Banane, Kaffee mit Milch, Delba Pumpernickel, Marmelade. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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