2017년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.7 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 12일:
|
1216 kcal
|
지방: 37.57g | 단백질: 140.12g | 탄수화물: 78.46g.
아침 식사: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Gekochtes Ei, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne. 점심 식사: Ei, Harry Vollkornbrot, Magerquark, Erdbeeren. 저녁 식사: Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne, Multaben Eiweiß-Diät Schoko Shake. 간식/기타: Vollkornbrötchen. 더보기
|
주 5.6 kg 증가하기
|