2017년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
87.4 kg
지금까지 감소한: 12.4 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 12일:
|
991 kcal
|
지방: 32.10g | 단백질: 37.78g | 탄수화물: 147.21g.
아침 식사: Вода, Груша, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Гречка Отварная. 간식/기타: Леовит Мюсли Батончик Яблоко с Семенем Льна, Вода, Абрикосы, Нектарин. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|