2017년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.2 kg
지금까지 감소한: 15.7 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 11일:
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1749 kcal
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지방: 115.91g | 단백질: 86.29g | 탄수화물: 107.52g.
아침 식사: Label Rouge Ovo Caipira, Mandioquinha. 점심 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Alface Rúcula, Pamplona Sobrepaleta Suína. 저녁 식사: Queijo Parmesão (Duro), Label Rouge Ovo Caipira, Queijo Mozzarella, Knorr Caldo de Bacon e Louro, Mandioquinha, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). 간식/기타: Abacate, Curcuma, Pepino (com Casca), Couve Manteiga Crua, Limão. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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