|
Hari ini saya ocd jendela makan 8 jam. pengen makan gado-gado yang banyak sayur nya biar stay kenyangnya sampai besok. tapi tadi sempet liat temen makan mie sedap goreng cup dan akhirnya tergiur juga.kesalahan banget ga liat tabel nutrisinya yg ternyata 400 kalori -_-
ga kepikiran, mie sedikit itu dengan kalori sebanyak itu :(
다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 11일:
|
1060 kcal
|
지방: 16.39g | 단백질: 68.43g | 탄수화물: 146.60g.
아침 식사: Teh Hijau. 점심 식사: Teh Hijau, Mie Sedaap Mie Goreng, Gado-Gado Boplo Gado-Gado. 저녁 식사: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 더보기
|
|
2823 kcal
|
운동:
사우나 - 11 분, 국민체조 - 15 분, 심장 (Cardio) - 40 분, 요가 - 1 시간, 책상 업무 - 6 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 7 시간 54 분. 더보기
|
|