2017년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.1 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 11일:
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1666 kcal
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지방: 28.16g | 단백질: 85.87g | 탄수화물: 273.48g.
아침 식사: Финик, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Помидоры, Огурец (без Кожуры), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис Вареный. 저녁 식사: Говядина Отварная, Рис Вареный. 간식/기타: Вода из под Крана, Груша, Нектарин, Vitaland Персики. 더보기
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주 11.2 kg 감소하기
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