2017년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.4 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 15.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 10일:
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2677 kcal
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지방: 228.74g | 단백질: 93.36g | 탄수화물: 72.41g.
아침 식사: Raw Almonds, Keto Book Rocket Fuel Latte. 점심 식사: Extra Virgin Olive Oil, Baby Spinach, Baby Spinach, Baby Spinach, Avocado, Clover Leaf Seafood Sockeye Salmon. 저녁 식사: Keto Kung Pao Pork, Green Giant Simply Steam Brussels Sprouts with Butter Sauce. 간식/기타: Lindt 85% Cacao Intense Dark Chocolate, Butter (Salted), Butter (Salted), Butter (Salted), Butter (Salted), Keto Book Flaxseed Cinnamon Bun Muffins, Keto Book Flaxseed Cinnamon Bun Muffins, Keto Book Flaxseed Cinnamon Bun Muffins. 더보기
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1977 kcal
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운동:
Exercise class - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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