2017년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.4 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 10일:
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2043 kcal
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지방: 74.72g | 단백질: 162.95g | 탄수화물: 177.38g.
아침 식사: Body Science Whey 100%, Oatly Havredryck, Kokt Ägg, Mandlar, AXA Havregryn. 점심 식사: Lindahls Kvarg, Körsbärstomater, Gurka (med Skal), ICA Medelhavsmix, Fläskfilé, Avokado. 저녁 식사: Mandlar, ICA Basmatiris, Kycklingfilé. 간식/기타: ICA Basic Riskakor, Sportyfeel Sportyfeel Pudding Chocolate, Lohilo Double Chocolate. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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