Luise Freiheit님의 저널, 2017년 07월 9일

Dekonstruierte Gemüse- Garnelen- Pfanne ... würde der Sternekoch sagen ;-)

다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 9일:
1466 kcal 지방: 40.46g | 단백질: 75.65g | 탄수화물: 196.81g.   아침 식사: Birkengold Xylit, Strauchtomaten, Hähnchenbrustfilet, Edeka Rhabarber TK, Mondamin Milchreis. 점심 식사: Aldi Roggenvollkornbrot, Kerrygold Butter, Aldi Schwarzwälder Schinken, Hartgekochtes Ei, Strauchtomaten. 저녁 식사: Aldi Garnelen, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Gurke (mit Schale), Mani Bläuel Griechisches Bio Olivenöl Nativ Extra, Knoblauch, Pellkartoffeln, Strauchtomaten, Aubergine. 간식/기타: Lindt Hello My Name Is Salted Caramel, Mondamin Milchreis, Gut & Günstig Käsekuchen, Erdbeeren, Sweet Valley Birnen. 더보기
1924 kcal 운동: 휴식 - 16 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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댓글 
Du hast ja schon einen tollen, geradlinigen Abnehmverlauf geschafft: Alle Achtung! 
2017년 07월 10일 작성이: schoko ade
Was ist das dunkle in der Mitte,liebfrag! 
2017년 07월 10일 작성이: 4711Tessa
@ Tessa: Aubergine. 😋 
2017년 07월 10일 작성이: Luise Freiheit
@ Schoko ade: danke. Ich hoffe, ich schaffe so viel wie Du! 🙋 
2017년 07월 10일 작성이: Luise Freiheit

     
 

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