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Sonntag Mittagessen Ratauie mit Reis Markrelenfilets Sauerkirschen auf gekörtem Frischkäse Buttermilch Tomaten Morzzarellasalat
다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 9일:
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1768 kcal
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지방: 62.13g | 단백질: 124.18g | 탄수화물: 171.43g.
아침 식사: Golssener Spreewälder Gurkensülze, Bongrain Saint Agur, Tomaten, Kiwi, Gekochtes Ei, Knoblauch, Erdbeermarmelade, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Oliven, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Artischockenherzen in Öl. 점심 식사: Müller Reine Buttermilch, Edeka Sauerkirschen, Aldi Körniger Frischkäse, Linessa Mozzarella Light, Rookhus Geräucherte Makrelenfilets - Pfeffer, Tomaten, Basmati-Reis, Knorr Ratatouille. 저녁 식사: Pflaumen, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Thunfisch in Wasser (Konserviert). 더보기
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2256 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 샤워 - 10 분, 책상 업무 - 4 시간, 휴식 - 9 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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willi Muehlenbaeumer님의 체중기록
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