2017년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.6 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 17.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 9일:
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1694 kcal
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지방: 56.00g | 단백질: 93.76g | 탄수화물: 201.24g.
아침 식사: Увелка Хлопья Овсяные Геркулес, Белый Город Молоко 2.5%, Сахар. 점심 식사: Самсон Фарш Домашний, Самсон Фарш Говяжий 7,5%, Mikado Томаты в Собственном Соку, Midori Лапша Соба, Копченов Сало Белорусское. 저녁 식사: Шаурма. 간식/기타: Первый Вкус Молоко 2,5%, Lemon. 더보기
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2679 kcal
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운동:
읽기 - 30 분, 하이킹 - 30 분, 배드민턴 - 2 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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