2017년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 24 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 8일:
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1204 kcal
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지방: 31.33g | 단백질: 123.74g | 탄수화물: 106.85g.
아침 식사: Pişmiş Yumurta Beyazı, İçim Light Süt, Portakal, Yayla Chia Tohumu, Ceviz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 점심 식사: Tavuk Göğüs Eti, Zeytinyağı, Tatlı Kırmızı Biber, Yayla Domatesli Bulgur, Pişmiş Sarımsak. 저녁 식사: Tavuk Göğüs Eti. 간식/기타: Karpuz. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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