2017년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 8일:
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2455 kcal
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지방: 46.91g | 단백질: 46.63g | 탄수화물: 439.15g.
아침 식사: AXA Fiberberikade Havregryn, Felix Äppelmos, Kokt Ägg, Arla Mellanmjölk 1,5%. 점심 식사: Jordärtskocka, ICA Prosciutto Crudo, Körsbärstomater, Estrella Nötmix Klassisk. 저녁 식사: Vodka, Lösgodis, ICA Kvarg Naturell. 간식/기타: Banan. 더보기
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2114 kcal
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운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 34 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 휴식 - 14 시간 56 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 9.1 kg 감소하기
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