2017년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.1 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 7일:
|
1390 kcal
|
지방: 50.51g | 단백질: 68.43g | 탄수화물: 172.58g.
아침 식사: Arla Сыр Натура Light, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Каравай Наслаждение с Творогом, Молоко 1,5%, Кофе, Банан, Хлопья Овсяные Геркулес, Мед Натуральный Цветочный, Оливковое Масло. 점심 식사: Zott Десерт Ванильный, Сырко Мягкий Сыр, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Говядина Постная, Круглый Год Летние Овощи. 저녁 식사: Zott Десерт Ванильный, Молоко 1,5%, Кофе, Zott Десерт Ванильный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Сыр Маасдам, Кунжут, Огурец (с Кожурой), Капуста, Оливковое Масло, Свекла Вареная. 더보기
|
안정된 체중
|