|
Мой обед на 301 ккал
다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 7일:
|
1550 kcal
|
지방: 69.63g | 단백질: 90.15g | 탄수화물: 109.99g.
아침 식사: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Геркулес Хлеб Зерновой, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Домик в деревне Молоко 3,5%. 점심 식사: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Сельдерей, Помидоры, Белковый Омлет. 저녁 식사: Вино Каберне Совиньон, Винегрет, Жареная или Запеченная Курица. 간식/기타: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Яблоко, Кофе. 더보기
|
|
2974 kcal
|
운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|