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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 7일:
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1232 kcal
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지방: 66.79g | 단백질: 82.69g | 탄수화물: 75.31g.
아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Жареная или Запеченная Курица. 점심 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Ананас, Овсянка. 저녁 식사: Оливковое Масло (Первого Отжима), Соевый Соус, Овсянка. 더보기
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1993 kcal
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운동:
스트레칭 (요가) - 5 분, Планка - 1 분, 타원형 트레이너 - 40 분, 런닝머신 - 40 분, 휴식 - 14 시간 34 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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