stefwil님의 저널, 2017년 07월 7일

2017년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
43 kg 지금까지 감소한: 24.8 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 7일:
1640 kcal 지방: 59.66g | 단백질: 91.09g | 탄수화물: 220.73g.   아침 식사: Gut & Günstig Hauchfein Delikatess Pfefferschinken, Milbona Käseaufschnitt Light, Herzberger Kaiserbrötchen, Hartgekochtes Ei, Rote Paprika, Becel Vital. 점심 식사: Kiri Kiri mit Sahne, Lieken Urkorn Bäuerliches Kernig & Saftig, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Brokkoli, Florette Feldsalat, Grüne Paprika, Aldi Champignons, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Aldi Laugenkäsezopf. 간식/기타: Himbeeren, Erdbeeren, Birnen, Milsani Haltbare Fettarme Milch, K-Classic Eistee Zero Pfirsich, Alpenmark Käse-Snack, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke. 더보기
1047 kcal 운동: 휴식 - 16 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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