2017년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.4 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 6일:
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2875 kcal
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지방: 116.25g | 단백질: 150.54g | 탄수화물: 326.47g.
아침 식사: Dymatize Nutrition Elite Protein Bar - Peanut Butter, Bacon, Chicken and Tomato Club Sandwich with Lettuce and Spread, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Now Foods Magnesium Citrate Powder. 점심 식사: Dymatize Nutrition Elite Protein Bar - Vanilla Cupcake, Dried Seaweed, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Alvarado Street Bakery No Salt Sprouted Multi-Grain Bread, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Kallo Nutritional Yeast Flakes, Pure Hawaiian Spirulina, Sue Bee Honey (1Tbsp, 21g). 저녁 식사: Roasted Salted Cashew Nuts, Watermelon. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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