2017년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.1 kg
지금까지 감소한: 16.9 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 6일:
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1263 kcal
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지방: 37.11g | 단백질: 51.98g | 탄수화물: 176.75g.
아침 식사: Kaffee mit Milch. 저녁 식사: Camembert, Milbona Knoblauchbutter, Aldi Kochschinken, Harry Weizenmischbrot. 간식/기타: Müller Frucht Buttermilch Zitrone, Haribo Milchbären, Griesson Schokokeks Vollmilch. 더보기
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3031 kcal
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운동:
운전 - 1 시간, 달리기(조깅) - 8km/h - 1 시간, 출근 - 8 시간, 쇼핑 - 2 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 빨래 - 10 분, 앉아있기 - 4 시간, 숙면 - 6 시간 50 분. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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