|
Мне 32 и вес сейчас 66.4😊 хотя 10 дней назад был 68. Просто пришло время, пришла решимость и желание вернуть былые формы.
다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 6일:
|
1383 kcal
|
지방: 71.38g | 단백질: 81.44g | 탄수화물: 106.84g.
아침 식사: Сахарный Песок, Кофе (из Молотых Зерен). 점심 식사: Батон Нарезной, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 저녁 식사: Батон Нарезной, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Льняное Масло, Котлета Куриная. 간식/기타: Нектарины, Вода, Персики. 더보기
|
|