2017년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 6일:
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1313 kcal
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지방: 64.25g | 단백질: 109.58g | 탄수화물: 79.47g.
아침 식사: Яичница, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Черешня, Персик, Малина. 점심 식사: Брынза, Хлебец, Салат Овощной с Маслом, Рыба Отварная. 더보기
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2513 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 버피테스트 - 20 분, 청소 - 1 시간, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 6 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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