2017년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 6일:
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2141 kcal
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지방: 48.39g | 단백질: 112.47g | 탄수화물: 317.42g.
아침 식사: Коломенское Лаваш Тандырный, Бекон (Жареный), Жареное Яйцо. 점심 식사: Мистраль Рис Ориент Белый Длинозерный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Куриные Грудки (Жареные). 저녁 식사: Чай, Малиновое Варенье, Творог 5%. 간식/기타: Бутерброд с Сыром, Красное Яблоко, Дыня. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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