2017년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.1 kg
지금까지 감소한: 17.9 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 6일:
|
1293 kcal
|
지방: 56.28g | 단백질: 118.82g | 탄수화물: 83.04g.
아침 식사: Русский продукт Геркулес Традиционный, Parmalat Молоко 0,5%, Кедровые Орехи, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, NL International Energy Pro Multi Protein. 점심 식사: Гречка, Простоквашино Творог 0,2%, Кедровые Орехи, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Огурец (с Кожурой), Лимонный Сок, Авокадо. 저녁 식사: Кедровые Орехи, Оливковое Масло, Agama Тунец Филе, NL International Energy Pro Multi Protein, Огурец (с Кожурой). 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|