2017년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.8 kg
지금까지 감소한: 15.5 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 6일:
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991 kcal
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지방: 21.45g | 단백질: 68.65g | 탄수화물: 136.32g.
아침 식사: Яблоко, Вологжанка Кефир 1%. 점심 식사: Куриные Котлеты на Пару, Табрис Булочка Ржано-Пшеничная Постная, Куриный Бульон, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 저녁 식사: Яблоко, Легко Куриные Маффины, Персики. 간식/기타: Чай, Сахар, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Легко Куриные Маффины. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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