2017년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.1 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 6일:
|
1664 kcal
|
지방: 45.47g | 단백질: 122.43g | 탄수화물: 200.14g.
아침 식사: Сахар, Здравник Цикорий Растворимый, Сыр Адыгейский, Льняные Семена, Империя Вкуса Ветчина с Говядиной, Гречневая Каша с Молоком, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные. 점심 식사: Персики, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Помидоры, Вешенки, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный. 저녁 식사: Простоквашино Творог 2%, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Простоквашино Кефир 1%. 간식/기타: Diyes Гематоген, Хлеб Черный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Банан, Diyes Гематоген, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|