2017년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.2 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 6일:
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919 kcal
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지방: 42.94g | 단백질: 62.30g | 탄수화물: 78.07g.
아침 식사: Coffee (Brewed From Grounds), Multigrain Bread, Boiled Egg. 점심 식사: Coles Full Cream Milk, Tomatoes, Bega Tasty Cheese Slices, Ryvita Multigrain. 저녁 식사: Dry Grated Parmesan Cheese, Cooked Zucchini with Tomato Sauce (Fat Not Added in Cooking), Grilled Eggplant, Woolworths Pork Mince Lean. 간식/기타: Fruit. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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