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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 5일:
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1270 kcal
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지방: 41.06g | 단백질: 56.19g | 탄수화물: 190.72g.
아침 식사: Фруктовый Салат, Чай. 점심 식사: Рот Фронт Халва Глазированная, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Арбуз, Вода, Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка с Тушенкой. 저녁 식사: Чай с Медом, Творог 5%. 간식/기타: Зеленый Чай, Кофе с Молоком и Сахаром, Яблоко, Черешня. 더보기
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1991 kcal
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운동:
심장 (Cardio) - 30 분, 이소라 - 1 시간, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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