2017년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 5일:
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1281 kcal
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지방: 20.81g | 단백질: 92.01g | 탄수화물: 182.82g.
아침 식사: Cotufas. 점심 식사: Arroz Blanco, Pechuga de Pavo (Freída, Tostada, Cocida, Asada), Papa Cocida, Ensalada de Pollo o Pavo Oriental (Pollo y/o de Pavo, Lechuga, Frutas, Frutos Secos). 저녁 식사: Arroz Blanco, Papa Cocida, Atún en Aceite (Enlatado). 간식/기타: Papa Cocida, Café con Azúcar Aligerado, Pre-Endulzado. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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