2017년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.9 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 5일:
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1199 kcal
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지방: 34.20g | 단백질: 102.39g | 탄수화물: 115.60g.
아침 식사: Belegtes Brötchen. 점심 식사: Harry Vollkornbrot, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne, Milbona Mandeldrink, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. 저녁 식사: Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne, Multaben Eiweiß-Diät Schoko Shake. 간식/기타: Vollkornbrötchen, Viva Vital Tomatensaft. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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