2017년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 4일:
|
1235 kcal
|
지방: 50.32g | 단백질: 71.21g | 탄수화물: 127.37g.
아침 식사: Молоко 1,5%, Кофе, Банан, Хлопья Овсяные Геркулес, Мед Натуральный Цветочный, Оливковое Масло, Молоко 1,5%, Кофе, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). 점심 식사: Сырко Мягкий Сыр, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости). 저녁 식사: Творог, Сыр Маасдам, Сырко Мягкий Сыр, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Молоко 1,5%, Кофе. 간식/기타: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Сырко Мягкий Сыр, Сыр Маасдам, Кунжут, Огурец (с Кожурой), Капуста, Оливковое Масло, Свекла Вареная. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|