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Wasser mit Zitrone, Gurke und Minze
다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 4일:
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1649 kcal
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지방: 38.17g | 단백질: 116.82g | 탄수화물: 218.40g.
아침 식사: Mandeln, Zimt, Äpfel, Aldi Bio Chia Samen, Gut & Günstig Magerquark, Espresso, Ahornsirup, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Gut & Günstig Haferflocken. 점심 식사: Kohlrabi, Kräuterfrischkäse, Gut & Günstig Delikatess Kasseler, Laugenbrötchen, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. 저녁 식사: Foodspring Coconut Oil, Leichter Genuss Körniger Frischkäse, REWE Bio Naturreis, Frühlingszwiebeln, Zucchini, Rote Paprika, Champignons. 간식/기타: Mandeln. 더보기
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2650 kcal
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운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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